Jak zhubnout 8 kg za 2 měsíce Pokud jste si koupili nezralá tvrdá avokáda, dejte je na teplé místo, například na parapet, a po dni nebo dvou budou měkká a chutná. Z hlediska nutriční hodnoty obsahuje hlavně vodu – 92 g. Chcete-li provádět dietu na kefír-lnu, musíte se zásobit semeny této rostliny v suchu … 200 gramů rozinek a sušených švestek se nalije dvěma litry vody, vaří se na mírném ohni půl hodiny…